IIm Ayurveda ist Ashwagandha als “Rasayana” bekannt, eine kraftvolle Verjüngungspflanze, die insbesondere zu einer Untergruppe von Rasayanas oder Super-Elixieren gehört, die als Medhya-Rasayanas bekannt sind.der sich insbesondere auf den Geist und die geistigen Fähigkeiten bezieht. Kräuter, die unter diese Kategorie fallen, gelten als zutiefst heilsam für den Geist und das emotionale Gefüge.

Das Faszinierende an Ashwagandha und anderen adaptogenen Pflanzen ist, dass sie diese tiefe Intelligenz besitzen, dem Körper das zu geben, was er braucht. Wenn du zum Beispiel ängstlich sind, wird Ashwagandha dich beruhigen; wenn du ständig ermüdet bist, wird Ashwagandha deine Energie und Ausdauer steigern. Bis heute verstehen die Wissenschaftler nicht, wie adaptogene Pflanzen dies bei jedem einzelnen Menschen bewirken können.

Ashwagandha kann zur Unterstützung des Immunsystems, des Gehirns, der Neurologie, des Hormonsystems und der Fortpflanzung beitragen. Es ist klinisch erwiesen, dass es hilft, Stress, Ängste und Depressionen zu reduzieren, die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns zu verbessern, die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen, die Gesundheit der Nebennieren zu fördern und den Blutzuckerspiegel auszugleichen.

Benefits